要做试管婴儿了，请问排卵期间吃什么会提高卵子的质量？

我们的情绪也会影响人体的激素分泌，进而对做试管也会发作必定的影响，请尽量让自己的心境坚持平静，好心态是我们赴泰试管一次成功的第一步哦。

试管周期正式的第一步就是从月经第2天开端的促排阶段，一般是8-12天左右的促排期。由于促排简单引起卵巢过度影响，开始有腹胀等不适，为了必满此类情况的发作，这段时间应尽量多吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

高蛋白的食物有： 1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等; 

2.鱼虾蟹类; 

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等; 

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等; 

5.大豆类：黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高;

6.奶制品：牛奶、羊奶、乳酪，酸奶等; 

7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。促排卵期间了女方多吃深海鱼虾、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲也是很有必要的哦。

促排期间相同是禁烟、酒、咖啡、浓茶、熬夜哦。还有就是每天要准时打促排针，遵循医嘱哦。翻身，改变等动作要缓慢，避免卵巢改变。卵泡较多的亲们，要留意多吃高蛋白的食物，还要多喝水多排尿哦。相同也要留意放松心境，不要严重担忧哦。